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国立大学法人筑波大学体育系の征矢英昭教授と中央大学理工学部の檀一平太教授の共同研究グループは、前頭前野が担う実行機能（注意・集中、判断、計画・行動を調節する高次認知機能）が短時間の低強度運動でも向上し、その裏付けとして前頭葉の特異的部位の活性化が関わっていることを、最新の光脳機能イメージング法（機能的赤外線分光法）を用いて世界で初めて科学的に確認した。本研究は、文部科学省特別経費プロジェクト「たくましい心を育むスポーツ科学イノベーション」（平成22～25年度）、並びに「ヒューマン・ハイ・パフォーマンス研究」（平成26〜30年度）の支援を受けて行われた。
今回の研究結果では、誰にでも実行しやすい軽運動に気分や認知機能を高める効果があることを科学的に初めて裏付けた。これは、ヨガや太極拳などの軽運動をベースとした東洋的身体技法が脳にも有益な効果を与えることを示唆している。
同研究グループはこれまで、鬱病や認知症、糖尿病、注意欠陥障害者などに共通して低下が認められる実行機能に対して、一過性の中強度運動が効果があることを明らかにしてきた。本研究はその成果を発展させ、健康な若年者を実験対象にして、軽運動の効果を検討したもの。その結果、10分間の軽運動でも実行機能課題成績が向上することと、課題成績の向上は、覚醒度の増加及び左半球の前頭前野背外側部、前頭極の活性化と関係していることを確認した。この知見は、だれでも実行しやすく親しみやすい身体文化でもある東洋的身体技法などをより積極的に生活に取り入れることで、生活の質を向上させ、ひいては認知症予防ともなりうる、いわゆる脳フィットネスライフを推進する上での裏付けとなることが期待される。
詳細は添付資料を参照。
※本研究成果は、米国の科学専門雑誌「NeuroImage（ニューロイメージ）」オンライン版に掲載されます。
■掲載論文
【題名】Positive effect of acute mild exercise on executive function via arousal-related prefrontal activations: an fNIRS study.
（覚醒と関わる前頭前野の活動を介して実行機能に及ぼす短時間・軽運動の有益な効果：fNIRSを用いた研究 ）
【著者名】邊坰鎬1）, 兵頭和樹1）, 諏訪部和也1）, 越智元太1）, 坂入洋右1）, 加藤守匡2）, 檀一平太3）, 征矢英昭1）
1）筑波大学大学院 人間総合科学研究科
2）山形県立女子短期大学 健康栄養学科
3）中央大学 理工学部 人間総合理工学科
【掲載誌】NeuroImage 電子版 （校正前原稿は2014.5.2以来公開中）
▼本件に関する問い合わせ先
【研究内容に関すること】
征矢 英昭 （そや ひであき）
筑波大学体育系 教授（運動生化学研究室）
〒305-8574 つくば市天王台1-1-1
Tel: 029-853-2620
E-mail: hsoya@taiiku.tsukuba.ac.jp
檀一平太（だん いっぺいた）
中央大学理工学部人間総合理工学科 教授
〒112-8551 文京区春日1-13-27
Tel: 03-3817-1711
E-mail: dan@jichi.ac.jp
【取材・報道に関すること】
筑波大学 広報室
TEL: 029-853-2039
FAX: 029-853-2014
E-mail: kohositu@un.tsukuba.ac.jp
中央大学 研究支援室
加藤 裕幹 （かとう ゆうき）
TEL: 03-3817-1603
FAX: 03-3817-1677
E-mail: k-shien@tamajs.chuo-u.ac.jp
大学・学校情報 |
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| 大学・学校名 中央大学 |
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| URL https://www.chuo-u.ac.jp/ |
| 住所 東京都八王子市東中野742-1 |
| 学長（学校長） 河合久 |
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